Anastasiya969's Notizen, 05 Mai 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017

53,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Mai 2017:

476 kcal

Fett: 11,31g | Eiw: 15,70g | Kohlh: 84,52g. Frühstück: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Mittagessen: Зеленое Яблоко. Abendessen: Кефир 1%. mehr...

1900 kcal

Bewegung: Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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