Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
|
74,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 69,46g | Eiw: 146,50g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Овсяные Отруби, 365 Дней Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук, Сладкий Красный Перец, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук. Snacks/Sonstiges: Пелядь, Груши, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Смак Хлеб Дачный, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|