Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Mittagessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Bio Баланс Кефирный 1%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое, Перловка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juli_888's Gewichtsverlauf
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