Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 178,44g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Говядина Тушеная, Гречневая Каша. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Белковый Омлет, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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