Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 189,04g | Kohlh: 223,91g.
Frühstück: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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