Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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87 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: Carrots, Onions, Tomatoes, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Garlic, Cooked Fish, Cauliflower, Broccoli. Mittagessen: Egg White, Chicken Breast, Kale, Tomatoes, Garlic, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Onions, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Papaya. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Vanilla Ice Creams. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Good weight drop, all right!
05 Mai 17 vom Mitglied: smprowett
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gode daa's Gewichtsverlauf
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