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D111 - Sex - EB#4 (V1-5)
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96,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 37,94g.
Frühstück: Ovo Cozido, Abacate, Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Mittagessen: Pamplona Lombo Suíno Temperado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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