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Не вышло выгнать этот килограмм полностью 😈
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 115,69g.
Frühstück: Hochland Фетакса, Белый Город Молоко 2.5%, Здоровая Ферма Яйцо. Mittagessen: Арахис, Увелка Пшеничная Крупа, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Abendessen: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Российская Корона Азу с Картофельным Пюре. Snacks/Sonstiges: Леовит Champ! Protein Bar, Performance Performance Coconut. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Evgenffg's Gewichtsverlauf
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