Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 66,93g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяное Печенье (с Изюмом), Фундук, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Mittagessen: Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, У Палыча Курник с Курицей. Abendessen: Оливковое Масло, Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Sonstiges: Жареная Рыба (в Панировке), Какао-Порошок (Несладкий), Активия Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sauna - 25 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Баленкова's Gewichtsverlauf
|