Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
93,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2842 kcal
|
Fett: 110,22g | Eiw: 212,66g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekoni, Omenat, Banaanit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Laitilan Eggo Valkuainen, Rypsiöljy. Mittagessen: Punaviini, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha), Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Pestokastike, Hunajamelonit, Fetajuusto, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee, Pommac Pommac. Snacks/Sonstiges: Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Koulunäkki, Myprotein Protein Cookie, Juustokakku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|