Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 90,27g.
Frühstück: Milsani Magere Kwark Naturel, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels. Mittagessen: Hardgekookt Ei, AH Spinazie Vers, Kippenei (Eiwit), AH Runderrookvlees. Abendessen: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aviko Opa's Oven Friet, Muscle Meat Low Fat Hamburger, AH Halfvolle Fritessaus. Snacks/Sonstiges: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Banaan, AH Spinazie Deelblokjes. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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