Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 66,21g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 293,06g.
Frühstück: Milch 1,5%, Edeka Putenfleisch in Aspik, Honig, Landliebe Quitten Gelee, Butter, Oebel Dinkelbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Champ Muscle Protein 90 Shake Erdbeer, Milbona Kräuterquark, Tomaten, Roggenbrot. Abendessen: Himbeeren, Blaubeeren, Zwiebeln, Butter, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Gekochte Aubergine, Grüne Paprika, Gekochte Karotten, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Bärchen-Pärchen, American Style Popcorn Süß, Crunchips Western Style, Raffaello Raffaello, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. mehr...
|
|
2654 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 5 Stunden und 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mattaharipink's Gewichtsverlauf
|