Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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95 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Şölen Greta Kraker Susam Çörek Otu. Mittagessen: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik), Kızarmış Kalamar. Abendessen: Karpuz, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Hurma, Kuru Hurma. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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