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Up 1/2 lbs after the weekend but it is a new week and I'm focused and ready to push forward towards my new goal of 145. No boot camp cycling classes for 2 weeks and the fitness center is closed until Thursday so I will need to motivate myself and am limited to riding my bike on the trainer for the first part of this week. Working in a college town has its disadvantages....everything closes down over spring break - wish I got spring break!
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1133 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins, Walnuts. Mittagessen: ranch dressing light, green peppers, spinach, lettuce, chicken breast boneless skinless. Abendessen: light southwestern vegetable, hamburger bun light, ground beef. Snacks/Sonstiges: skinny cow carmel cone, luna protein, pineapple. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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CathyJo77 's Gewichtsverlauf
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