Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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111,4 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Marketside Ham & Swiss Sub. Mittagessen: Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate, Taylor Farms Protein Punch. Abendessen: Great Value Vegetable Medley, Marketside Multigrain Ciabatta Rolls, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Purity 2% Reduced Fat Milk. mehr...
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4182 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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