Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 13,44g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Kirkland Signature Extra Lean Ham. Abendessen: Turkey Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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