Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
|
83,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 91,70g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 319,97g.
Frühstück: Salami, Cheese, Coffee with Milk, Costco Torta Sandwich Roll, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime. Mittagessen: Coffee with Milk, Trader Joe's Almond Windmill Cookies, California Rolls. Abendessen: Sugar, Tea with Lemon, Okami Chinese Style Chicken Salad, Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Apples, Coffee with Milk. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Gym run - 50 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupikov's Gewichtsverlauf
|