Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 31,22g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сметана, Чернослив. Mittagessen: Гречка Отварная, Сметана, Капуста, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Abendessen: Банан, Уха. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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skolist's Gewichtsverlauf
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