Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лакомо Сыр Лайт 20%. Mittagessen: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Ашан Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ira3006's Gewichtsverlauf
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