Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
105,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 331,90g.
Frühstück: Meijer Ham Salad Sandwich, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Enriched White Bread. Mittagessen: Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream. Abendessen: Great Value Chocolate & Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Subway 12" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). Snacks/Sonstiges: Gold Peak Green Tea. mehr...
|
|
4078 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
|