Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: tea with milk, blueberries, tea with milk, porridge, banana. Mittagessen: natural bio yogurt, coffee with milk, strawberries, tomato, celery, carrots, ham. Abendessen: pasta, frozen peas, broad beans, tea with milk, Classic basil pesto. Snacks/Sonstiges: apple, Walnuts, grapes. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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