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steady... steady... en dan mag het vanaf nu wel weer vlotter hoor!
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels. Mittagessen: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Kippenei (Eiwit), Hardgekookt Ei, AH Spinazie Vers, AH Runderrookvlees, AH Glutenvrije Luchtige Crackers. Abendessen: Muscle Meat Kangaroeburger, AH Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Basic Melk Chocolade, AH Spinazie Deelblokjes, Banaan. mehr...
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konstantes Gewicht
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