Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 152,33g | Eiw: 130,14g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Nueces, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, La Serenísima Leche Entera, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Café Colado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Milkaut Queso Rallado, Nueces, Almendras, Palta, Tomates, Huevo, Aceite de Coco, Tendón Vacuno Beef Tendom, Pimiento Rojo, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Brócoli, Corazón de Vaca. Abendessen: Cloruro de Na.(Sal de Mesa).. Snacks/Sonstiges: Almendras, La Paulina Queso Cremoso, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Oliva, Milkaut Queso Rallado, Coco Seco. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, podometro - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, estudiar tomar café - 3 Stunden, Lev desay vest - 40 Minuten, clase mañana - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 1 Stunde und 30 Minuten, ver tv - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|