Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Ouwehand Zure Haring, Kiwi, AH Biogarde Magere Kwark, Kellogg's Special K Crunchy Muesli. Mittagessen: Koffie, Den Eelder Geitenkarnemelk, AH Basic Kipfilet, Gekookt Ei, Avocado, Tastybasics Brood 80% Minder Khd. Abendessen: AH Chilisaus, Tonijn in Water (uit Blik), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Hema Bossche Bol, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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