Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Noats Porridge Klassisch Pur, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Panini. Abendessen: Ja! Gemüsemais, Zwiebeln, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Karotten, Gewöhnlicher Feldsalat, Ostsee Fisch Sprotten. Snacks/Sonstiges: Pesto, Käse. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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