Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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63,0 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Driscoll's Raspberries, Whole Milk. Mittagessen: Yogi Tea Egyptian Licorice Mint, Simple Truth Organic Cannellini Beans, Nabisco Good Thins Spinach & Garlic, Simple Truth Power Greens, Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Abendessen: Calavo Avocado, HEB Carne Guisada, Asparagus, Brown Rice. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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snakeyjane's Gewichtsverlauf
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