Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2012
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117,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: Turkey Bacon, Scrambled Egg, English Muffin, Pepper Jack Cheese. Mittagessen: Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets), 100% Whole Wheat Bread Light, Triscuit thin crisp. Chile pepper. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pulled Pork, 100% Whole Wheat Bread Light, Lite Caesar Dressing. Snacks/Sonstiges: Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paskwali's Gewichtsverlauf
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