Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 158,44g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 176,86g.
Frühstück: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Батон, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Abendessen: Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|