Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2012
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 141,57g | Kohlh: 173,55g.
Frühstück: Peeled Baby-cut Carrots, Egg. Mittagessen: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Tater Tots, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Crunch Candy Bars (Fun Size), Gala Apple (Medium), 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp, Peanut Brittle. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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