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Esta semana no habrá excusas....tendré todo planificado con antelación y tendré mejor resultado 👌
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62,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Aliada Leche Desnatada, Queso Fresco, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan de Centeno. Mittagessen: Makis de Aguacate, Sandía, Wasabi, Salsa de Soya (Soja), Makis de Salmón. Abendessen: Pan de Grano Mixto, Queso Fresco, Kefir, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Pan de Centeno, Campofrío Salchichon de Pavo, Dolce Gusto Café con Leche, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche Descremada. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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angeles672's Gewichtsverlauf
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