Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 32,15g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 199,09g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Papayas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Mittagessen: Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Pimiento Rojo, Jícama. Abendessen: Filete de Pescado Basa, Papa Dulce. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Ciruelas Pasas, Fresas, Guayaba, Dolores Atún en Agua, Jícama, Arroz Integral. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Axelrod94's Gewichtsverlauf
|