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De pouquinho em pouquinho 😇
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122,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 8,45g.
Frühstück: Atum em Água (Enlatado), Scala Queijo Prato. Mittagessen: Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Jéssica Stuani de Oliveira's Gewichtsverlauf
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