Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
|
78,4 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3222 kcal
|
Fett: 196,16g | Eiw: 206,42g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Американо, Омлет с Молоком, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Умалат Сыр Адыгейский, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Хачапури, Соленые Огурцы с Укропом, Язык Говяжий Отварной, Ростбиф, Люля-Кебаб, Главпродукт Ягненок Тушеный, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью. Abendessen: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
|