Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 145,21g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Rindersaftschinken, Salatgurke, Rote Paprika. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Möhren. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, LSP Protein Pudding Double Chocolate. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Ninosch26's Gewichtsverlauf
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