Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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113,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 188,46g.
Frühstück: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры. Mittagessen: Сельдерей, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гороховый Суп. Abendessen: Лента Салат Грация, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хортекс Овощи по Деревенски, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Киви, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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