Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 103,54g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 35,64g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Avocado, Cooked Broccoli. Snacks/Sonstiges: Philadelphia 2X Protein Cream Cheese, Maranatha Roasted Almond Butter, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Almonds, Jack Link's Original Turkey Stick. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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