Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 215,54g.
Frühstück: Pomme Golden, Tutti Free Sucre, Sucre, Café au Lait, Innocent Jus Orange Kiwi, Crêpes Nature. Mittagessen: Lindt Chocolat Noir 70%, Poires, Sojasun Dessert Chocolat, Weight Watchers Linguine au Jambon Cru. Abendessen: Tutti Free Sucre, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Sojasun Pomme Poire, Sojasun Dessert Chocolat, Leader Price Gouda en Tranches, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Vinaigrette César, Thon, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Gâteau de Savoie, Sucre, Café au Lait. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Trop contente ,j etais ce matin faire un coaching à la salle de sport.. ça va,pas trop d erreur en général 😇😇😇😇
..par contre il m'a dit que je fais trop de cardio et pas assez de musculation,ca sera pour ça que je descender plus mon poids.....
10 Mai 17 vom Mitglied: nini57220
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Deux kilo en plus de 2 semaine.....suis motivé .....en cumulant mon fatsecret avec les conseils de ce matin et la reprise de la musculation avec le cardio .....vais y arriver. Vais y arriver ..y a pas raison
10 Mai 17 vom Mitglied: nini57220
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10 Mai 17 vom Mitglied: whou
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11 Mai 17 vom Mitglied: nini57220
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11 Mai 17 vom Mitglied: Calysta73
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12 Mai 17 vom Mitglied: nini57220
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nini57220's Gewichtsverlauf
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