Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: St. Clair Potato Salad, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Tomatoes. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Kajak - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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