Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: Chili, Morton Salt, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Squid, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Onions. Abendessen: Plain Crepe, Green String Beans, Egg, Tomatoes, Onions, Garlic, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Chicken Breast, Mushrooms, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Honeydew Melons. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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