Woo hoo! Lost 14 lbs. Started doing Seattle Sutton's Healthy Eating (mostly -- except for some social situations).
|
139,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 58,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 39,23g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 245,87g.
Frühstück: Equate Men's Health Formula One Daily with Lycopene Multivitamin/Multimineral Supplement, Fish Oil Omega 3, Pancakes and Sausage (W1PB, 2000 cal plan). Mittagessen: Diet Pepsi (Can), Mozzarella Bake with Brussel Sprouts and Watermelon (W1PB, 2000 cal plan). Abendessen: Rosalee's Stuffed Shells (W1PB; 2000 calorie plan). Snacks/Sonstiges: Coffee (Instant), Red Delicious Apples. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
|