Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 48,09g | Eiw: 156,04g | Kohlh: 242,96g.
Frühstück: Nescafé Dulcicrema, Papayas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Mittagessen: Ate, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Pimiento Rojo, Jícama. Abendessen: Filete de Pescado Basa, Papa Dulce. Snacks/Sonstiges: Marinela Principe, Member's Mark Ciruelas Pasas, Chocolate con Leche (Grasa Reducida), Fresas, Guayaba, Dolores Atún en Agua, Jícama, Arroz Integral. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Axelrod94's Gewichtsverlauf
|