Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: Пряники, Малина, Капуста Тушеная без Масла, Каравай Ржаной Хлеб, Грудка Индейки. Mittagessen: Салат овощной микс, Печень по-Строгановски, Гречневая Каша. Abendessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Капуста Тушеная без Масла, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Банан, Филе Индейки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Ржаной Хлеб. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Wandern - 32 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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