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14.9 % BF
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 249,95g.
Frühstück: Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium. Mittagessen: Sliced Ham, Oranges, Hovis Thick Soft White Bread, Clover Lighter Spread. Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico, Asda Ginger Nuts Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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