Даяна Бурцева's Notizen, 11 Mai 17

Такой облом, за неделю на молочных кашах скинула всего 3 кг. Зато теперь дома можно нормально поесть

70,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1356 kcal

Fett: 87,85g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 48,19g.   Frühstück: Соевый Соус, Растительное Масло, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Красный Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Помидоры, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Овощной Салат с Креветками (Помидор, Огурец, Зелень, Болгарский Перец, Креветки). mehr...