Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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141,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 179,28g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Café Expresso, Dia Leite Meio Gordo, Dia Meias Noites, Continente Stevia Adoçante, Lourofood Queijo Flamengo em Fatias. Mittagessen: Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Dovo Clara de Ovo, Feijão Verde, Cogumelos, Cebolas, Pimentos, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Continente Fiambre De Peru, Atum em Água (Enlatado). mehr...
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4077 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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