Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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57,1 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 203,20g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Miracle Whip, Multigrain Garlic Croutons, Cheese Bun, Dill Cucumber Pickles, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil Fig Balsamic Dressing, Lettuce, Tomatoes, Bacon. Abendessen: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Green Peppers, Brown Gravy, Traditional Gravy, Onions, Lean Ground Beef, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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