Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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109,4 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate, Aunt Hattie's 100% Whole Wheat Bread, Ole Carolina Hickory Smoked Sliced Bacon. Abendessen: Pizza Crust, Green Giant Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce, Wal-Mart Rotisserie Chicken. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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