Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3017 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 344,27g.
Frühstück: Wernersson Ost Slanke Dancia, Äpple, AXA Havregryn, Wasa Husman, AXA Rågflingor, Blåbär (Osötade, Frysta), Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Mittagessen: Wernersson Ost Slanke Dancia, Wasa Husman, Felix Ärtsoppa. Abendessen: ICA Olivolja Extra Virgin, Vitkål, ICA Ruccola, Svarta Oliver, ICA Stora Skalade Räkor, Wernersson Ost Slanke Dancia, ICA Pizzakit. Snacks/Sonstiges: Vodka, Tonic Vatten, Vitt Bordsvin, Banan. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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horsedoctor's Gewichtsverlauf
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