Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 71,25g | Eiw: 146,29g | Kohlh: 186,44g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Националь Чечевица Зеленая. Abendessen: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кинто Сацебели Охотничий, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|