Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
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101,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K. Mittagessen: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Abendessen: cooked ham, Wholemeal Bread, Flora Buttery, Chicken Frankfurters. Snacks/Sonstiges: Diet Coke, Chocolate Inspiration, Grapes. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lauraisanowl's Gewichtsverlauf
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